乾燥と保湿

母は体中を痒がる。特に背中で、タオルでこすってやると喜ぶ。背中も腕も足も見た感じは悪くない。赤くもなっていないし、湿疹もできていない。一日中寝ているので、背中が圧迫されて、血のめぐりが悪くなって痒いのではないかと、思っていた。


ある時、ケアマネージャーさんに聞いたら、高齢者は水分不足で、乾燥して、痒くなるのだそうだ。施設などでは、掻き毟って白く粉をふいている人もいるそうで、入浴後は保湿剤を塗っているそうだ。痒いからと言って、ナイロンタオルで、ゴシゴシこするのは良くない。それに、一日中ぬくぬくの布団の中にいれば、汗をかいて汗が蒸発して、乾燥するのだそうだ。部屋の中を加湿するために、ぬれたタオルをさげているだけで違うということだった。


そういえば、最近私の両手も痒くてたまらない時があった。すわ!主婦湿疹かと思ったが、クリームをたっぷり塗っていたら、治まった。加齢による乾燥だったのだ。トホホ


娘も孫達に「保湿!保湿!」と言ってクリームを塗っていた。私の子育て中はあまり考えなかったことだと思う。回りをみわたしてみれば、乾燥と保湿のコマーシャルが実に多い。抜け毛も頭皮の乾燥による物らしい。顔のしみもしわも乾燥が原因らしい。


よく晴れた日に、洗濯物を外に干していると、服から水蒸気が立ち上るのが見える。あんな風に体から水分が蒸発しているのだとすると、水分補給と保湿は、大切なことだと思う。


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# by kimiyone-chan | 2018-11-02 21:55 | Comments(0)

あっ やっちまった

ある日 歯磨きと洗顔をしようと、二つのチュ-ブを並べて、歯磨きを始めた。歯ブラシを口に入れて右の奥歯から磨き始めたら、なんだか口の中が変だ。刺激がある。味が変。最初は水のせいかなと思った。


私は歯磨きをする時、まずなにも点けずに歯ブラシだけで磨く、次に歯磨き粉をつけて磨き、また歯ブラシだけで磨く。一本づつ丁寧に磨くということができないので、ささっとでも、三回磨くといいのではないかと、思っている。


だから一回目のすすぎの水が変だったのかと、思った。コップの中になにか入っていたのかなと、思った。でもすぐに洗顔クリームで磨いたのだと、気がついた。あっ やっちまった!


三、四回すすいでようやく落ち着いた。口の中は変だったけど、歯はつるつるしていた(笑)


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# by kimiyone-chan | 2018-10-26 11:18 | Comments(0)

おひさまライフ

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NHKテキスト 「趣味どきっ! おひさまライフ」の10月ー11月号を買った。
ご近所のお茶屋さん 一心園のクニ子さんが出演しているからだ。
クニ子さんはEテレ11月13日(火)午後9:30~9:55の分に出演する。
再放送は翌日の総合午前10:15~10:40と、次週11月20日(火)Eテレ午前11:30~11:55だ。


クニ子さんの回は、「山里の”もったいない”くず野菜七変化」で、「太陽をたっぷり浴びて元気に育った野菜は、捨てるとろなんてねえとよ」の言葉と、「野菜はすべて使いきる 元気なマダム登場!」と紹介されている。


第1回はすでに放送が済んでいるのだが、干し野菜の紹介だった。大根、りんご、ゴーヤなどは干したことはあるが、茄子はやったことがなかったので、早速やってみた。ナスの皮をむき、縦半分に切って、5mm程の厚さに切り、薄い塩水に10~15分程つけて、水気を切って干す。あくを抜くというこの一手間がきれいな仕上がりになるらしい。この干し茄子を1時間程水で戻し、たまねぎと炒めて、砂糖醤油で甘辛く味付けして、ごはんに盛り付けると、まるで牛丼のようになるらしい。今度やってみようと思っている。


りんごを干す時も、皮付きのままスライスして、塩水につけてみたら、あまり変色しないで、きれいなドライりんごができた。柿も干してみた。普通の甘柿を皮を剥いて、縦半分に切り、へたを落とし、横向きにして真ん中に包丁を入れると、種に当たるので、種を取り除き、4枚くらいに切って塩水につけて干す。買った(貰った)柿が残念な味の時は是非やってみるといいと思う。干す時間は天気にもよるが、1日から5日くらい。半生でもパリパリでも美味しい。


「おひさまを頂く」と「おひさまと暮らす」という章があり、読むのも見るのも楽しみにしている。



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# by kimiyone-chan | 2018-10-18 23:13 | Comments(0)

母のこと  その7

母の体調は、良い時と悪い時の波がある。


良い時は、自分でベッドから立ち上がり、手すりを伝いながら5~6mを移動できる。洗面所で立って洗顔ができる。着替えも時間をかけて自分でできる。食事も私達と同じものを食べられる。食事の後小一時間を椅子に座ってテレビを見ることができる。今まで一度も開いたことの無かった新聞を読もうとする。トイレも自分でできる。その他の時間は寝ている。


悪い時は、朝起きてこない。食欲が無いと言って、朝食と昼食が一緒になる。ベッドから立ち上がれないので、介助がいる。ちょっと動くと「あ~きちい」とベッドに倒れこむ。それでも夕食は私達と一緒にすませる。新聞も読まなければ、テレビも見ない。


一日のトイレの回数を記録してみたら、24時間で16回という日が続いた。割ってみると、1・5時間に1回ということになる。なんとか夜中に熟睡してもらいたいので、デバスという安定剤を午後11時に1錠のませてみたら、朝まで2回起きただけだった。2錠ならもっと寝てくれるかとやってみたけど、その夜は4回起きた。焼酎ならどうだろうと、お湯割をお猪口1杯くらいで試してみたけど、2~5回起きて、熟睡という日はなかった。母は昼間ず~~と寝ているので、夜寝られない日があるらしい。「昨日は一睡もできなかった」と言う。下の世話にはならない!というのは女性としてのたなみだと思う。一日中トイレのことを考えているのは、脳がまだボケていない証拠かもしれない。


母は心筋梗塞なので、利尿剤が処方されている。オシッコがでないと肺に水がたまるそうで、体重の増加に気をつけて下さいと言われている。母の体重は着衣で約35kg。2~3年前は37~8kgだったと思う。


さすがに私も、眠りが分断されるときつい。昼寝はしようと思えばできるけど、なんとなく忙しい。車を運転していて眠くなる時がある。そこで、一晩は別の部屋で寝てみた。一度も目が覚めなかった。母はというと、トイレを使った形跡があった。何回起きたかはわからないけど、自分でできたのだ。


トイレの回数が多いのは、薬のせいでも、可活動膀胱のせいでもなく、体調のせいではないかと思っている。起きない時は、起きる元気もない!ということ。起きる時は起きる元気があると言うこと!熟睡できなくても、体調がいいと、喜ぶべきか??


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# by kimiyone-chan | 2018-10-10 10:05 | Comments(0)

底タックの有るバッグ

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底が左のようにタックになっていて、バケツのように安定するバッグ。

縦面は3段になっていて、2段目が好きにして良かったので、8月14日投稿の「まる・まるバッグ」と同じにした。

上下は紬の着物をほどいた物。紬は針が通りにくくて、縫いにくかった。

紬はまだまだあるので、帯も作ってみようかな?



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# by kimiyone-chan | 2018-10-05 19:39 | Comments(0)

電動ベッド

電動ベッドをレンタルしている。頭部が動いて上体を起こすことができて、高さも上下できる。厚さ10cmくらいのウレタンマットがついている。そのウレタンマットにシーツをひいて寝るのだが、これは太陽に干せないなあと思って、薄い化学繊維の布団をひいた。粗相をしたとしても、敷布団だけコインランドリーで洗える。


そのせいだかどうだか分からないが、母の仙骨に小さな褥瘡ができた。すぐに受診して塗り薬をもらったので、1週間くらいで治ったのだが、後で、ベッドが硬いとができやすいので、布団はひかない方がいいと聞いた。もし粗相をしても防水してあるので、表面を拭けばいいそうだ。それにウレタンマットは定期的に交換してくれる。


ベッドから起きる時、電動で上体を起こすと、楽に起きられるので、リモコンのボタンにシールを貼って「ここを押すのよ」と言っても、力がないのかすぐにやめてしまい、私を呼ぶ。いつも呼ばれているので、この頃は空耳が聞こえるようになってしまった。(笑)


ベッドから立ち上がる時、高さは床から40cmくらいあった方がいいような気がする。低いと太腿に力が入らなくて、踏ん張って上体を持ち上げられないのだ。ある時「立てない」と言うので見に行くと、ベッドが低くなっていた。自分でリモコンをさわったのだろう。


寝かせる時、腰をマットの半分より枕よりについてもらいたいのだが、ベッドの両脇に転落防止用の柵がついていて、半分より下に腰をついてしまい、足が曲がってしまう。誰かいれば、バスタオルの四隅を持ち上げて、担架のように頭を移動できるのだが、一人だとどうにもできない。


ベッドは重くて一人では動かせない。移動する時は、業者さんを呼んで分解、組み立てをしてもらう。便利だけど、不便だ(笑)




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# by kimiyone-chan | 2018-09-30 14:11 | Comments(0)

三姉妹の長女であり、三姉妹の母です。


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