キョウイクとキョウヨウ

ある講演会で「キョウイクとキョウヨウ」という話を聞いた。

年をとったら、「キョウイクとキョウヨウが大事です」と言う。
何のことかと思ったら、「今日行く所があり、今日する用事がある」と言うことらしい。

高齢になると、危ないからと何もしないより、「今日はどこそこに行って、何をしよう!」という目標があることが、体にも脳にもいいそうだ。

朝 目覚めて、今日一日のスケジュールをたて、身支度を整え、おしゃれもして出かけ、体を動かし、人とおしゃべりをする。 加えて異性にドキドキするのも、長生きの秘訣らしい。
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by kimiyone-chan | 2015-02-12 21:30 | Comments(0)

三姉妹の長女であり、三姉妹の母です。


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