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ねーちゃんのひとり言

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健康ウォーキング

日之影町では第一月曜日の朝9時から1時間 保健センターで「健康ウォーキング」を実施している。毎朝6時半からの町内放送でそのことを聞いていたので、参加してみることにした。

平日だし9時からだし、どんな人達が集まるのだろう?もしかして私一人だったらどうしよう?などと思いながら、会場に行ってみると、すでに7~8人の人が集まっていて、血圧測定と唾液でアミラーズゼ(ストレスの度合いが分かる)の測定をしていた。血圧とアミラーゼはウォーキングの前後に測定するらしい。

唾液の測定は初めてなので、興味しんしんだったが、数値は46 これはストレスを感じていない数値だそうだ。(おかしい!姑と同居を始めたばかりなのに(*^_^*))

その後万歩計を腰に付けて、準備体操をして、総勢12人(男性2名)で出発。約30分歩いて戻ってくるというコースどりで、今回は崎野原を通って龍天橋を目指すというコースにした。

普段は車で、ピューと通りすぎるだけの道が、歩くことで新鮮な発見があり、普段見えないものが見え、面白かった。参加者とのおしゃべりも楽しかった。

1時間のウォーキングを終え、手洗いに行ったら、うっかり万歩計を水の中に落としてしまった!あわてて拾い上げてふたを開けたら、なにも映っていない!(なんということでしょう!)

保健婦さんに事情を話したら、一緒に歩いていた人の歩数でいいですということで、7800歩だった。

ウォーキング後のアミラーゼの数値は64。普段下がるはずの数値が上がっていた!(万歩計のことで動揺していたのかも知れない?)その後整理体操をしてお終い。

1月はお正月のいろいろがあるので、第3月曜日だそうだ。また参加しよう(^-^)
Commented by たみ子 at 2010-12-09 21:53 x
ねーちゃん、日之影に帰っても近所づきあいが上手だねえ。やっぱり、近所の人と交流したり、イベントに参加するって大切だよね。
ストレスを感じない性格も、またいいね。
Commented by 羽衣あられ at 2010-12-11 10:10 x
さすが、同居でもストレスをためないなんて!
そんなことより、〇の影に早く「光」を→NTT☎
待ってる人がたくさんいる(*^_^*)
Commented by かん子 at 2010-12-12 10:03 x
手洗いに落とす貴女が貴女らしい~~♪??
Commented by フェイスブック at 2011-03-24 19:45 x
フェイスブックを使いこなして恋人を作るチャンスです!今さら人には聞けないフェイスブックやSNSについて様々な視点から解説しております。
Commented by 大津 出会い at 2011-05-27 19:50 x
真面目な恋愛をするには大津での出会いがオススメ!大津でしか出来ないスペシャルスポットも紹介
by kimiyone-chan | 2010-12-09 16:51 | Comments(5)

三姉妹の長女であり、三姉妹の母です。


by kimiyone-chan