湯船で歯を磨く
でも、意を決して今歯医者さんに通っている。口腔を六分割して麻酔をかけ、歯石をガリガリと削り取る。歯間ブラシで1本1本を丁寧に磨くように指導された。週に1回通院しているが、始めのうちはなかなか成果がでなかった。どうしても磨き方がザツで、歯科衛生士さんも困っていたが、お風呂で磨くようになって、改善した。
湯船に、歯ブラシと歯間ブラシと手鏡とコップを入れたボールを浮かべて、肩までつかってゆっくり、1本1本を丁寧に磨く。歯磨き粉は使わない。
その成果だろうか、歯茎の腫れも減って、色も落ち着いてきていると、歯科衛生士さんにほめられた。ほめられると嬉しくなって、また、頑張るだろう!
だけど、磨きすぎで歯の表面のエナメル質が削れているといわれて、それからもう少しゆるい力で磨いてます。そしたら、あんどがねー。ものたりーん。
おかげさまで、歯の質は良くないが、歯はキレイとドクターに言われています。故郷の水は、鉱山の影響でよくないと、その宮崎出身のドクターは言いますが・・・・?
歯磨きは最も基本的な生活習慣ですよね。30分磨いたり、3食後すぐに磨いたり、立派です。
私は手を抜いたので、大きなつけがきました。
ところで、ゴム製の歯間ブラシ、優れものですよ。